瑜伽培訓班一定要選擇專業的培訓班，在這里小編為您推薦南京水沐蓮清瑜伽培訓！會館設有20多個強大的教練團隊，致力開發新穎專業瑜伽，規范教學體系，從各方位安排設計課程，接下來讓我們一起來了解一下吧。

水沐蓮清瑜伽學院課程設置

瑜伽私教老師訓練營
課程詳情：該課程是專業的私教應用技術培訓課程，該課程聘請的是教學經驗豐富，針對四大實用私教方案詳細解讀分析，從教學方法和注意事項進行全面的培訓。該課程從教學目標，練習感受、會員關注度、人性關懷提供全方面指導，將作為瑜伽老師需要關注的內容和盤托出，將瑜伽實踐在課堂上，并融入于生活中！

空中活力帶瑜伽教培課程
課程詳情：該課程為瑜伽館主和教練量身打造，將空中活力帶瑜伽授課內容—活力經典體式和變體全面解析，傳授標準姿勢和科學的訓練方法。同時結合自身的教學經驗和相關的行業經驗講解正確的發力點以及正確的激活和啟動核心訓練。針對大課和私教課程的編排以及音樂的搭配都有詳細的指導，扎實學員空中活力帶瑜伽培訓技能！

水沐蓮清瑜伽培訓優勢和教學特色

從細節入手，到舞韻的編排，教學的方法，全面系統，自創舞韻體系，用愛來編排、用心來演繹，無私分享，愛研究，喜自創，愛學生、愛舞韻。

瑜伽培訓老師介紹

Rita：10年資深瑜伽老師，水沐蓮清，私教老師，水沐蓮清ASI教練培訓班培訓導師，流瑜伽培訓導師，美式大小球康復理療培訓導師，專科體育學院出身，瑜伽知識功底深厚，有豐富的教學經驗。

Zoe：水沐蓮清資深瑜伽老師，優秀私教老師，國際瑜仰聯盟認證教師，教學多年，有自己獨特的授課風格，教學中強調體式練習的安全性和連貫性，注重引導學員身心合一的投入瑜伽練習中，培養對自己身體意識的控制，善于鼓勵和引導，使學員在練習中找到自信。

關于水沐蓮清瑜伽培訓

南京水沐蓮清瑜伽是成立于2007年，專注于瑜伽、教培、私教和小班課等教學，課程設置專業化，多元化，滿足學員多樣需求，目前有一對一瑜伽私教、一對五小班精析課和瑜伽教培課程體系。同時把瑜伽和韓式汗蒸概念相結合，已經發展為南京享有盛譽的名會館！水沐蓮清瑜伽堅持讓瑜伽促進人們身心健康，以匠人之心，精益求精，實現瑜伽課程的標準化，前沿化和系統化。目前南京水沐蓮清瑜伽成立專門的教培中心，以強大的培訓系統為支撐，會館主教全程督教、小班投課、教學嚴謹且因材施教。與國際注冊技術中心合作開辦水沐蓮清教培學院開設瑜伽教練、肚皮舞教練培訓班。同時，每月均開設各種主題課程的名師講座、導師工作坊。每年培育大批優質瑜伽教練、肚皮舞教練，證書權成、含金量高。為瑜伽行業疏送專業優質的瑜伽導師。

瑜伽教練培訓地址詳情

珠江路會館：南京市玄武區珠江路88號

有關瑜伽方面相關知識問答

如何正確練瑜伽？
練瑜伽之前較好保持空腹。在練瑜伽之前較好是空腹狀態，至少保持空腹1-2小時，因為瑜伽是以人體的脊椎為中心，進行前后伸展，過重的胃部負擔就有可能引起惡心嘔吐等現象。
練習后不要進食大量食物。在練完瑜伽之后，我們的腸胃也會處于放松的狀態，如果立即飲食的話會引起腸胃負擔過重，大量的血液會涌進胃部，造成心臟負擔。
洗浴、桑拿之后不適合做瑜伽。使用熱水洗澡之后會加速血液的流動，和練習瑜伽的作用相左。如果在練習瑜伽前用冷水淋浴，效果則會好一些。
練瑜伽穿寬松的衣服。練瑜伽的時候較好不要穿緊身衣服，這樣會對身體造成舒服，不方便做一些尺度較大的動作。