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合肥哪個瑜伽教練培訓機構比較好

練習瑜伽可以讓身心平衡。我們練習瑜伽,瑜伽給予我們內心的平和,瑜伽是身體和心靈的連接。如果你也想練習瑜伽,今天小編特意準備了合肥幾家信譽可靠知名度比較高的瑜伽培訓機構供大家參考!

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小貼士

【瑜伽學習小貼士】帕坦伽利《瑜伽經》里的八支行法,被阿斯湯嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉為核心體系,是最古老的瑜伽練習體系。適合:這種瑜伽對練習者體能素質要求很高,每個級別里的體位姿勢固定不變,因此要求練習者身體健康,并且及有耐心。阿斯湯嘎瑜伽要求的呼吸方式,以喉嚨能輕微發出聲音的喉呼吸為主。

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