瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡，一個好的教練無疑是必要的，下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選重慶適合自己的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)吧！
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機構(gòu)簡介：珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司成立于2017年，澎特健身教育隸屬于珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司，總部坐落在美麗的海濱宜居城市珠海，是一家專業(yè)做健身教練培訓(xùn)及認(rèn)證考核的培訓(xùn)機構(gòu)。目前設(shè)有6個校區(qū)分別在珠海[查看詳情]
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機構(gòu)簡介：VA藝術(shù)留學(xué)核心優(yōu)勢VA完全按照國外藝術(shù)院校教學(xué)模式，為學(xué)生提供符合申請院校要求的作品集創(chuàng)作輔導(dǎo)、制作、文案撰寫指導(dǎo)、簽證申請、語言培訓(xùn)、國外院校入學(xué)接待安排的全程貼心服務(wù)。VA藝術(shù)留學(xué)機構(gòu)簡介VA國[查看詳情]
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機構(gòu)簡介：塵靜瑜伽，隱于塵、靜于心。我們關(guān)心當(dāng)下，冷與暖，喜與憂，日升與月落，喧鬧與孤獨。我們樂于分享，不僅僅是一節(jié)節(jié)有品質(zhì)的瑜伽課程，一次次別樣的身心體驗，而是以瑜伽為載體，回歸樸素的生活本質(zhì)，讓更多尋找美麗[查看詳情]
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機構(gòu)簡介：重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下?lián)碛卸嗝麑I(yè)國際知名大師，瑜伽導(dǎo)師授教，由國家工商聯(lián)指定瑜伽項目的培訓(xùn)中心，同時管理運營旗下多所教練培訓(xùn)基地，等多家知名單位合作瑜伽項目[查看詳情]
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工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等原因，使得腸胃越來越不順，胃脹氣、便秘等就是腸胃不健康的體現(xiàn)。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。小編推薦給大家?guī)讉€簡單的瑜伽體式，可有助于腸胃的調(diào)理。
長期坐在電腦前的上班MM們，腰腹處最容易堆滿脂肪，繼而形成肚腩，都不敢穿小一碼的衣服。你是否有想過在家中進行瑜伽鍛煉呢?是否想過如何瘦小腹。下面跟小編一起六種瘦腹瑜伽動作，讓您瘦出性感身材!
我們都會有向憂慮屈服的時候——理性，或者不理性。焦慮有一種快速對我們精神幸福產(chǎn)生可憎的威脅的本領(lǐng)。但是一旦我們站在瑜伽墊上，即使是最喧嘩的噪音也會歸于寧靜，并且我們的憂慮也會開始逐漸消減。
“壓力山大”是現(xiàn)在年輕人的口頭禪，特別是80后。減壓的方式有很多中，其中瑜伽減壓是一個不錯的方式。今天分享六式減壓瑜伽，在感覺到喘不過氣的時候，可以練習(xí)一下下面幾個瑜伽動作，會給你意外的驚喜哦!
【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。穩(wěn)定肌不能提供起始運動的支持基礎(chǔ)。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
