- 課程詳情
- 上課校區(2)
【球瑜伽】培訓
一、瑜伽球
*早出現在20世紀50年代瑞士（1963年）所以*早也叫瑞士球，主要用于物理治療，訓練人的運動神經及平衡力。經過經驗的提煉，此次培訓球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法把球的彈性與流動性結合起來的一種新興的瑜伽健康運動方式
二、課程編排
球瑜伽的動作編排是針對腹部、背部、腰部等主要部位，練習時配合呼吸及伸展、力量、擠壓、扭轉等動作，令肌肉得到有效的按摩、放松，并快速消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的有效健身理療運動
三、球瑜伽的功效
1、有很強的趣味性
2、可以快速減脂塑型
3、提升專注力、增強平衡能力
4、具有按摩作用
5、糾正坐姿
6、適合所有人的煅練，包括需要康復治療的人
-
航海東路分校
地址：航海東路第八大街財富廣場
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
-
總中心
地址：第*大街經北二路遠大理想城
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
授課老師 更多
-
雪利老師
瑜伽培訓
擅長，肩頸理療，腰背疼痛的修復，產后的修復等各種身體理療格言：何時開始瑜伽，年齡就停留在何時。走在瑜伽路上，聽從身體的安排，你想要的瑜伽都會給你！ 詳細
-
吳洪
瑜伽培訓
2011年，從事瑜伽教學，14年開始進行哈它教培教學，15年廣州艾楊格瑜伽學院學習密集課程，16年參加艾楊格工作坊,擅長：艾楊格理療工作坊，精準正位小班5S課，經期調整，產后修復,瑜伽格言：瑜伽就是生活，多年瑜伽的習練讓我感到充實，得到健康與快樂，愿把這份收獲分享給更多的朋友 。 詳細
-
晴晴老師
興趣特長
善沅瑜伽私教理療工作坊導師，晴老師私教課程一節課見效，對于肩頸的壓迫神經，頭暈，頸部不適，頸后大包，瘦身，腿型調整30分鐘看到效果，對產后，塑形，盆底肌修復等都有深刻的見解，深受學員們的喜愛 詳細
關于我們 詳情
善沅瑜伽核心優勢善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態專注于瑜伽事業，秉承瑜伽文化的專業優勢，以瑜伽教學、導師培訓為主，憑借優秀的師資、優雅專業的環境和不斷提高進步學習的精神，并以獨特的瑜伽魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者。善沅瑜伽機構簡介善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態專注于瑜伽事業，秉承瑜伽文化的專業優勢，以瑜伽教學、導師培訓為主，憑借優秀的師資、優雅專業的環境和不斷提高進步學習的精神，優于當地瑜伽館，并以獨特的瑜伽魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者、從業者加入其中。善沅瑜伽15年成功引入中國5S瑜伽教學體系并于同年5月出席5S教育學培訓示范教育學管理課堂16年10月加入中國瑜伽聯盟16年11月推出自主研發新課程：養元艾灸瑜伽、馬甲線重塑、三維脊柱等新課程，受到會員的強烈認可喜愛。16年12月善沅教學團隊與國內各省名瑜伽團隊聯手一起走進國內12座瑜伽城市，與國內一線瑜伽課程同步2014年12月，榮獲中印瑜伽協會，資深瑜伽教練培訓資格證書2016年8月，榮獲中印瑜伽協會，瑜伽教練培訓優秀獎2017年3月，榮獲推進國內瑜伽私教良性發展，卓越貢獻獎選擇專業瑜伽，選擇善沅瑜伽！
