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成都少兒乒乓球一對二訓練

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課時: 請咨詢

班型: 晚班,周六全天,周日全天

班制: 小班/1對1

校區(qū): 牛王廟校區(qū)、錦江校區(qū) 所有校區(qū)

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1.左右擺速,加強左右進攻意識:在教練的帶領下,進行揮拍訓練,可以通過播放一段有節(jié)奏的音樂去進行揮拍訓練,既有趣味,又能做到一個很好的定型訓練。能快速帶動打乒乓球的興趣。

2.擊打的時候,是用小碎步移動的:三個小朋友一組,排成一列,后面的也進行揮拍訓練,小碎步左右移動擊打乒乓球,擊打六個球后,換下一個小朋友。依次輪換。

3.反手用軸中心及腹部發(fā)力:練習反手接乒乓球,使用腹部發(fā)力,這里主要是練習的反手技巧。依然還是三個小朋友一組,接六個球后,換下一個小朋友,依次輪換。

4.正手攻球腰部帶動收前臂發(fā)力:這一步是一個正手攻球訓練,打球的動作要大一些。節(jié)奏要慢慢的去控制。

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