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理論篇
１）瑜伽的起源與發展+簡史
２）瑜伽的主要流派及分類+瑜伽八支分法
３）瑜伽手印+三脈七輪
４）瑜伽清潔法
５）瑜伽呼吸法
６）瑜伽冥想法
７）瑜伽收束法
８）瑜伽斷食法
９）基礎運動理論
１０）運動基礎解刨
１１）瑜伽練習原則
１２）常見運動損傷及處理方法
１３）瑜伽練習安全注意事項
體式篇
１）基本體能訓練
2）基本柔韌訓練
3）瑜伽經典體式135個精講與練習+教學輔具的運用
初級體式：傳統拜日式 坐立體式 扭轉體式 前屈體式
中級體式：后彎體式 倒立體式 支撐體式
高級體式：倒立體式 支撐體式 串聯體式
4）體式類別歸納及同類練習要點
教學篇
1）瑜伽老師的職業素養
2）教學語言表達
4）教學示范技巧
5）糾正和輔助的手法和技巧
6）瑜伽課程編排設計
7）課程節奏和氛圍控制
8）瑜伽老師的自我修養
3、頒發證書
畢業后經考核可以申請RYT（全美瑜伽聯盟）200小時基礎認證
今后可以憑RYT證書累計學時，獲得RYT-500認證
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九龍坡校區
地址：火炬大道99號千葉大廈
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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塵靜瑜伽，隱于塵、靜于心。我們關心當下，冷與暖，喜與憂，日升與月落，喧鬧與孤獨。我們樂于分享，不僅僅是一節節有品質的瑜伽課程，一次次別樣的身心體驗，而是以瑜伽為載體，回歸樸素的生活本質，讓更多尋找美麗、健康以及靈修的都市男女們在塵靜瑜伽尋找到身心靈的港灣。在這里，你不是過客而是歸人。塵靜瑜伽擁有多位教授瑜伽八年以上經驗的資深瑜伽老師，每位老師授課經驗超過20000小時，風格或溫婉細膩或力量精準，體式連貫流暢，分解細致，善于啟發會員用心去感受和接納瑜伽，深厚的禪學文化底蘊帶領會員進入瑜伽修習深度的冥想境地。塵靜瑜伽擁有獨立的課程研發中心，老師們不僅全面系統的學習哈他、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、阿斯湯加等瑜伽體系，在日常瑜伽授課的同時，還會定期赴印度等國家參與瑜伽培訓及公開演講活動，與國外資深瑜伽老師一同修習課程，并保持深度溝通，用大愛力量不斷探索瑜伽研習之路。
