- 課程詳情
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課程亮點
場景式教學
模擬私教工作場景、更好掌握職業技能
標準化課程
零基礎到全能私教、學習流程標準化
理論+實踐
理論與實踐貫通、增加學習效率
陪伴式授課
多方位陪伴式授課、手把手教學
實戰派老師
5年以上私教經驗、實戰經驗豐富
適用對象
1.對健身運動感興趣的人士
2.想轉行，學習一門技術能長期發展
3.剛畢業的大學生
4.退伍軍人，沒有好的出入的
5.經濟壓力大的人
學習目標
幫助學員掌握健身私人教練的知識
課程內容
1.健身教練析必備素質與職業規范
2.骨骼系統
3.肌肉的系統概述
4.軀干肌群起止點與功能
5.上肢肌群的起止點與功能
6.上肢肌群的起止點與功能
7.肌肉活動的神經控制
8.肌肉活動的能量供應
9.心血管系統
10.呼吸系統
11.健康的概念
12.抗阻技術動作教學
13.伸展練習動作的分析與技術要點
14.上肢肌與軀干肌伸展技術動作
15.下肢肌伸展技術動作
16.有氧運動技術
17.運動計劃概述
18.體適能評估方法
19.抗阻訓練計劃制定
20.有氧訓練計劃制定
21.拉伸計劃制定
22.運動損傷概述
23.常見運動損傷的處理
24.能量平衡與體重控制
25.心血管系統與呼吸系統人群體適能
26.代謝性疾病人群體適能
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香洲校區
地址：蘭埔路164號亮華生態體育園
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
授課老師 更多
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康志文
健身教練培訓
福建師范大學體育學院體育老師\AT經理\PT經理\GX培訓導師\體育訓練師\健身本科，澎特健身培訓學院創始人，福建省大眾健美操比賽個人、六人組冠軍 福，裁判證書國家一級健身指導員 國家一級社會體育指導 詳細
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王富軍
運動競技
全能健身教練；主攻方向：功能性、運動康復、小工具；教育背景：安徽師范大學體育學院；nsca國際私人健身教練認證；AFAA國際少兒體適能認證；奧林匹亞抗阻力訓練師認證 詳細
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毛婧婧
運動競技
普拉提培訓；主攻方向：普拉提，產后康復；教育背景：安徽藝術職業學院；美國BBE-ARC脊柱矯正器認證；美國Balanced Body 體系墊上認證；量子觸療國際認證；美國BBE-MOTR國際認證 詳細
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喜睿特體育是一家以青少年體育運動教育為核心的綜合性培訓機構，機構始終堅持“以人為核心、健康快樂教育”為理念，全方位打造現代青少年體育運動教育及培訓解決方案；每個培訓項目都具備完善的教學管理計劃和專屬的教練教師團隊；在教學培訓方面根據不同年齡、人群、體質做相應的運動定位指導。打破傳統硬式教育，采用正向的體育教育、教學模式；結合現代青少年的心理特征進行施教。為體育運動者提供良好的運動平臺及專屬服務。精心打造“課外體育活動倡導者”力爭做一個：真正讓孩子成長的體育運動培訓機構。
