- 課程詳情
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課程提綱
Pranayama 呼吸與冥想
系統(tǒng)的教授瑜伽經(jīng)典中所介紹的8種呼吸控制法及其相關(guān)的契合法、收束法的具體理論知識(shí)
教授冥想的理論知識(shí)及對(duì)人體產(chǎn)生的影響和意義
Asana 體式
深入研習(xí)超過100多種初學(xué)到中高級(jí)體式的順位法
學(xué)習(xí)初學(xué)者的安全姿勢(shì),以及所有標(biāo)準(zhǔn)體式的重要變式
學(xué)習(xí)如何讓學(xué)生在安全的環(huán)境下練習(xí),避免他們受傷
掌握肌肉的運(yùn)用和動(dòng)態(tài)伸展的要旨
掌握每個(gè)體式的伸展度
Anatomy 瑜伽生理學(xué)與解剖學(xué)
瑜伽解剖學(xué)簡介－身體的器官和系統(tǒng),骨骼系統(tǒng)肌肉系統(tǒng)和人體生物力學(xué)
了解主要關(guān)節(jié)－動(dòng)作限制肌肉系統(tǒng)生理學(xué)軀干肌肉
了解肌肉系統(tǒng)－體式所運(yùn)用的肌肉以及順位法
將解剖學(xué)理論和實(shí)際瑜伽體式結(jié)合，這樣學(xué)生對(duì)于人體有更深層的理解。更重要的是學(xué)生通過此課程充分理解大多數(shù)瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學(xué)生避免此類損傷。
Philosophy 瑜伽哲學(xué)
瑜伽哲學(xué)的基本理論知識(shí)
密宗（Tantra)哲學(xué)與現(xiàn)代瑜伽，探尋瑜伽本源
闡述如何讓哲學(xué)智慧真正運(yùn)用到現(xiàn)代生活
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寶龍館
地址：文陽路309號(hào)1號(hào)樓
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
禪一瑜伽資深顧問Leo
十六年瑜伽普拉提從業(yè)經(jīng)驗(yàn) 微信號(hào)：542******24
授課老師 更多
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Sarah
興趣特長
2006年-2008年，感恩結(jié)緣伽墨老師（新加坡）；2008年-2010年，跟隨田老師學(xué)習(xí)基礎(chǔ)瑜伽課程體系；2008年-2009年，跟隨Sherri,王向東老師在fineyoga學(xué)院進(jìn)修基礎(chǔ)哈他瑜伽，高溫瑜伽，流瑜伽；2009年，創(chuàng)辦禪一瑜伽；2011年-2013年，跟隨Anna(新加坡），艾揚(yáng)格上師學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽。跟隨Vic(臺(tái)灣）學(xué)習(xí)kula社群瑜伽；2013年3月-9月，跟隨劉婭麗老師進(jìn)修Anusara yoga；2014年，跟隨Vic（臺(tái)灣）深造anusara教學(xué)原理；2015年，跟隨中國孕產(chǎn)協(xié)會(huì)王昕老師學(xué)習(xí)孕產(chǎn)親子瑜伽。2016年，在KYM克里希那馬查亞（現(xiàn)代瑜伽之父）學(xué)院進(jìn)修學(xué)習(xí)100小時(shí)2016-2019年 跟隨新西蘭康復(fù)理療師Vincent進(jìn)修超過150小時(shí).2017-2018 在body concept進(jìn)修 普拉提理療床Reform 150小時(shí) 在Ocean擔(dān)任普拉提康復(fù)私人教練2019 年 在馬來西亞跟隨Jani導(dǎo)師進(jìn)修GOKULHATHA 200小時(shí)私教超過5000小時(shí)，授課經(jīng)驗(yàn)超過10000小時(shí) 詳細(xì)
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CHEERYOGA禪一瑜伽品牌創(chuàng)立于2006年，是中國瑜伽聯(lián)盟單位；半島都市報(bào)315誠信金榜品牌；青島北部專業(yè)孕產(chǎn)瑜伽機(jī)構(gòu)；中國影響力YONION瑜伽藝術(shù)節(jié)組織協(xié)辦方；中國人氣瑜伽原創(chuàng)視頻品牌（全是瑜）線下合作瑜伽館；中國母嬰?yún)f(xié)會(huì)認(rèn)證師資；教學(xué)團(tuán)隊(duì)由KYM克里希那瑪查亞文化研究院及RYT全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證老師組成，專業(yè)瑜伽品牌期待您的加入。
