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一.什么是普拉提
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。普拉提運動的創始人Joseph Pilates 1880年出生于德國，創立并推廣的一種加強肌肉力量，改善姿態以及促進整體健康的鍛煉體系。
二.練習普拉提的益處
現代人的生活方式如長時間伏案辦公、對著電腦工作、駕駛等，容易導致肩頸部位僵硬、圓肩、腹部松弛等，而核心肌肉的發展失衡又造成下腰痛等各類問題，而普拉提運動模式正好是反其道而行之。由于普拉提強調身體核心的訓練貫穿整個練習過程，所以有規律的練習普拉提，能幫助你緩解過度緊張的肌肉壓力，收緊松弛的肌肉，擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體。
三、課程特點
讓你輕輕松松排課，普拉提的口令技巧，如何上好一節團課以及和會員的溝通技巧找到私教的賣點。學到方法和技能，為日后的工作更好的指導和教學。
四、面向人群
形體訓練者，健身健美愛好者，瑜伽老師，健身教練。
五、課程包含
初中高級體式、運動解剖、身體評估、身體素質訓練、授課口令及技巧、團課套路大器械。新增課程：身體評估、圓肩、駝背、異狀肩胛、脊柱側彎、頸后大包、長短腿。
六、畢業與就業
畢業考核合格后推薦就業。威思麗在全國擁有50多家加盟店及200多家合作店面，強大的就業和實習基地，可以讓您充分得得到實踐的機會，讓您學有所用。
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王*媛
2024.02.26已經報名了，課程滿意
報名課程：全美瑜伽聯盟RYT200瑜伽教練證培訓
報名學費： ￥6990
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和平校區
地址：和平區十緯路29號北方文化新谷
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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總部（沈河校區）
地址：西順城街218號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
威思麗瑜伽資深顧問彤彤老師
威思麗瑜伽普拉提培訓 微信號：yu1******49
授課老師 更多
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劉曉丹
興趣特長
威思麗瑜伽教練培訓學校院長，威思麗瑜伽連鎖機構總經理，遼寧大學傳播學碩士，系統學習哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運動解剖學、中醫經絡及疼痛康復理療等課程，師從老師Bikram學習高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長人體運動解剖中醫經絡及疼痛康復理療課程。 詳細
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郭麗
瑜伽培訓
? ? ?國家人力資源和社會保障部首批認證導師級瑜伽師，威思麗瑜伽連鎖機構高級瑜伽導師，師從中國瑜伽一人張蕙蘭，系統地學習了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學方法；多年豐富的瑜伽導師教學經驗，程度的發掘每位學員的優勢，使每位同學上崗都能具備自己的教學風格；教學風格輕松而愉悅，同時極具責任感的教學態度，深受學員們愛戴 詳細
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崔欣
興趣特長
吉林農業大學 本科畢業國家一級裁判員?威思麗瑜伽學院高級培訓導師威思麗私教理療學院首席導師國培網高級瑜伽教練威思麗商學院高級認證導師全美瑜伽聯盟RYT200認證教練 詳細
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威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據了瑜伽教練培訓領域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創意品牌企業”的榮譽稱號。學院擁有瑜伽行業師資力量，結合行業發展不斷研發引領市場潮流的新課型，是目前行業內課程多，教學內容豐富的瑜伽教練學校之一。歷經19年辦學 ，已培育近萬名優秀瑜伽教練，在擁有廣泛的影響力，被業界評為東北瑜伽教練的搖籃。
