- 課程詳情
- 學習評價(2)
- 上課校區(qū)(2)
流瑜伽起源和概述
流瑜伽是目前國際上非常流行的哈他瑜伽練習風格。流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”簡稱“flow yoga”，是阿斯湯伽瑜伽傳到西方后在阿斯湯伽瑜伽的基礎上衍生出來的一種新的瑜伽練習風格，是哈他瑜伽與阿斯湯伽瑜伽的混合體。 它的教義和難度介于兩者之間。
特點
流瑜伽就是將哈他瑜伽的體位姿勢像流水一樣連接不斷的穿起來，流瑜伽沒有非常固定的體位姿勢，可以根據(jù)個人的需要和習中練水平自己來安排。流瑜伽強調運動與呼吸的和諧性，同時引入一些動感的姿勢，使整個修習過程充滿活力，情趣盎然！流瑜伽拮取眾多瑜伽流派中的不同元素，自成一體，其姿態(tài)優(yōu)美柔韌。流瑜伽同樣以練習為重點。但更注重動作的規(guī)范、標準和漂亮，大部分動作會停留3－5個呼吸，仔細體會身體的感受。
流瑜伽與其他瑜伽流派的區(qū)別
重點介紹與哈他和阿斯湯伽的區(qū)別
包括呼吸、口令講解、音樂、調息、關節(jié)熱身、體式編排、唱頌等
關于vinyasa
包括vinyasa特點、作用等
流瑜伽課程編排
（1）基本原理
（2）編排流程
（3）主題的設立
（4）高峰體式
（5）各種拜日和vinyasa的編排
（6）如何進入和退出動作、動作的銜接與搭配、動作編排的原則和注意事項
（7） 經(jīng)典體式與變體的融合
（8） 口令的講解和引導方向
（9） 關于脈動
（10） 音樂的選擇和運用
（11） 哈他流與流瑜伽之間的區(qū)別
（12）如何上高溫流
（13）陰瑜伽與流瑜伽的完美結合
（14）針對特殊人群（例如患有心血管疾病、頸椎病、腰椎間盤突出、膝蓋傷痛等）練習的注意事項
（15）關于對教授流瑜伽老師的一些基本要求
-
王*媛
2024.02.26已經(jīng)報名了，課程滿意
報名課程：全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓
報名學費： ￥6990
-
和平校區(qū)
地址：和平區(qū)十緯路29號北方文化新谷
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
-
總部（沈河校區(qū)）
地址：西順城街218號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
威思麗瑜伽資深顧問彤彤老師
威思麗瑜伽普拉提培訓 微信號：yu1******49
授課老師 更多
-
劉曉丹
興趣特長
威思麗瑜伽教練培訓學校院長，威思麗瑜伽連鎖機構總經(jīng)理，遼寧大學傳播學碩士，系統(tǒng)學習哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運動解剖學、中醫(yī)經(jīng)絡及疼痛康復理療等課程，師從老師Bikram學習高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長人體運動解剖中醫(yī)經(jīng)絡及疼痛康復理療課程。 詳細
-
郭麗
瑜伽培訓
? ? ?國家人力資源和社會保障部首批認證導師級瑜伽師，威思麗瑜伽連鎖機構高級瑜伽導師，師從中國瑜伽一人張蕙蘭，系統(tǒng)地學習了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學方法；多年豐富的瑜伽導師教學經(jīng)驗，程度的發(fā)掘每位學員的優(yōu)勢，使每位同學上崗都能具備自己的教學風格；教學風格輕松而愉悅，同時極具責任感的教學態(tài)度，深受學員們愛戴 詳細
-
崔欣
興趣特長
吉林農(nóng)業(yè)大學 本科畢業(yè)國家一級裁判員?威思麗瑜伽學院高級培訓導師威思麗私教理療學院首席導師國培網(wǎng)高級瑜伽教練威思麗商學院高級認證導師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證教練 詳細
關于我們 詳情
威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓領域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽稱號。學院擁有瑜伽行業(yè)師資力量，結合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領市場潮流的新課型，是目前行業(yè)內(nèi)課程多，教學內(nèi)容豐富的瑜伽教練學校之一。歷經(jīng)19年辦學 ，已培育近萬名優(yōu)秀瑜伽教練，在擁有廣泛的影響力，被業(yè)界評為東北瑜伽教練的搖籃。
