鲁网 -久久国产精品亚洲- 山东省重点新闻网站,久久国产精品无码网站,山东第一财经门户

全國- 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺(tái)
手機(jī)版
網(wǎng)站導(dǎo)航

怎樣克服復(fù)習(xí)過程中厭學(xué)情緒

2020.02.19

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

  你是否怎么都看不進(jìn)書,無法集中注意力讀書,克服厭學(xué)情緒顯得尤為重要,你會(huì)如何調(diào)節(jié)呢?下面貢獻(xiàn)個(gè)人屢試不爽的克服厭學(xué)情緒的方法供大家參考。

  通常就按照下面的順序來做,如果第一條無效,進(jìn)行第二條,以此類推。無論前面效果如何,一定要堅(jiān)持到最后哦,這樣就可以克服厭學(xué)情緒了。

  嘗試堅(jiān)持讀書或者學(xué)習(xí)一會(huì)。通常這個(gè)手段在開始讀書或者學(xué)習(xí)的時(shí)候比較奏效,如果你想去看書,卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來,那么就逼著自己坐下來看一會(huì)。我自己通常在5-10分鐘之后就進(jìn)入狀態(tài),不會(huì)想站起來了。如果是在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后,那么這個(gè)手段可能并沒有那么好的效果,至少對(duì)于我來說。

  喝杯冰水,讓自己冷靜下來。這是我最經(jīng)常做的,通常在家里看書或者學(xué)習(xí)的時(shí)候,我都會(huì)接一杯冰水放在旁邊,一定要有冰塊的!通常在頭腦發(fā)熱,或者心里煩躁的時(shí)候,冰水就會(huì)有它的功效了。這種方法呢,一般來說還是比較奏效的。其實(shí)還有一種類似的手段,就是盡量讓自己在稍微冷的環(huán)境下學(xué)習(xí),記得自己在本科的時(shí)候上自習(xí)通常都是去全校最大最冷的那個(gè)教室,主要原因就是在這種略微寒冷的情況下,人可以保持清醒,另外這種教室通常比較安靜,因?yàn)槿松俾?不過,注意防止感冒。

  做些體育運(yùn)動(dòng),簡單的鍛煉。這個(gè)是我今天晚上用的辦法,因?yàn)槭诌叺谋韧炅耍透纱嘣诘厣献隽?0個(gè)俯臥撐。我平時(shí)簡單的鍛煉就是說俯臥撐,可能有人認(rèn)為說鍛煉之后心跳加速不是更難冷靜下來嗎?可是我發(fā)覺在20-30個(gè)俯臥撐之后好像腦中馬上清醒了,精力也能夠馬上集中起來,也許這個(gè)運(yùn)動(dòng)的數(shù)量級(jí)正好合適。大家可以選擇自己方便的運(yùn)動(dòng)手段,我一直覺得俯臥撐比較好,有點(diǎn)地方就可以做了。

  利用音樂或者短片來放松情緒,暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)。這個(gè)估計(jì)是很多朋友都會(huì)用的辦法,盡量找一些柔和一些的音樂。雖然我相信很多朋友會(huì)選擇重金屬,搖滾一類的音樂,這個(gè)本身就是因人而異的東西,何況還有很多人會(huì)邊聽音樂邊學(xué)習(xí)呢,至少我以前是。現(xiàn)在可不行了,會(huì)喜歡相對(duì)安靜一些的環(huán)境。除了音樂之外一些輕松搞笑的短片也不錯(cuò),盡量還是避免連續(xù)劇電影這一類,通常一看就停不下來了。

  想一些比較有激勵(lì)作用的事情。就像你見到一牛人之后,就會(huì)想說我也想變成那樣,所以我要努力。當(dāng)然了,能夠自我激勵(lì)便是最好的,否則你可以試試看這個(gè)辦法。

  換個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容,讓自己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。這也是一個(gè)很平常的手段,甚至在我們很小的時(shí)候就知道。只是在我學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn),有的時(shí)候很難實(shí)現(xiàn),原因也很簡單:比如數(shù)學(xué)系的學(xué)生,他從概率換到實(shí)變,換到偏微分,終究還是在數(shù)學(xué)里面,對(duì)于大腦沒有什么很明顯的作用嘛!于是讓我說,不如在這個(gè)寫寫博客,哈哈,數(shù)字和文字之間轉(zhuǎn)換一下還是不錯(cuò)的。

上一篇:土地估價(jià)師考試秘籍 下一篇:土地估價(jià)師考試:復(fù)習(xí)記憶的方法

熱門發(fā)布

推薦機(jī)構(gòu)

熱門課程

本站展示的所有信息內(nèi)容系由機(jī)構(gòu)或個(gè)人用戶發(fā)布,可能存在發(fā)布者所發(fā)布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權(quán)。本平臺(tái)會(huì)加強(qiáng)審核,但無法完全排除差錯(cuò)或疏漏。鄭重聲明:本平臺(tái)僅為免費(fèi)注冊用戶提供免費(fèi)的信息發(fā)布渠道,但不對(duì)其發(fā)布信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性負(fù)責(zé),對(duì)此也不承擔(dān)任何法律責(zé)任。對(duì)于從本網(wǎng)站或本網(wǎng)站的任何有關(guān)服務(wù)所獲得的資訊、內(nèi)容或廣告,您接受或信賴任何信息所產(chǎn)生之風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)自行承擔(dān),本網(wǎng)對(duì)任何使用或提供本網(wǎng)站信息的商業(yè)活動(dòng)及其風(fēng)險(xiǎn)不承擔(dān)任何責(zé)任。,如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,發(fā)送郵件至15610150293@126.com本網(wǎng)站將在第一條及時(shí)刪除。

主站蜘蛛池模板: 华溶溶出仪-Memmert稳定箱-上海协烁仪器科技有限公司 | 杭州ROHS检测仪-XRF测试仪价格-百科 | 酒糟烘干机-豆渣烘干机-薯渣烘干机-糟渣烘干设备厂家-焦作市真节能环保设备科技有限公司 | 汽液过滤网厂家_安平县银锐丝网有限公司| 求是网 - 思想建党 理论强党| 杭州火蝠电商_京东代运营_拼多多全托管代运营【天猫代运营】 | 压装机-卧式轴承轮轴数控伺服压装机厂家[铭泽机械] | 奇酷教育-Python培训|UI培训|WEB大前端培训|Unity3D培训|HTML5培训|人工智能培训|JAVA开发的教育品牌 | 达利园物流科技集团-| 江苏皓越真空设备有限公司| 磁力反应釜,高压釜,实验室反应釜,高温高压反应釜-威海自控反应釜有限公司 | 路斯特伺服驱动器维修,伦茨伺服驱动器维修|万骏自动化百科 | 滑板场地施工_极限运动场地设计_滑板公园建造_盐城天人极限运动场地建设有限公司 | 污水提升器,污水提升泵,地下室排水,增压泵,雨水泵,智能供排水控制器-上海智流泵业有限公司 | 食药成分检测_调料配方还原_洗涤剂化学成分分析_饲料_百检信息科技有限公司 | 宏源科技-房地产售楼系统|线上开盘系统|售楼管理系统|线上开盘软件 | 滑石粉,滑石粉厂家,超细滑石粉-莱州圣凯滑石有限公司 | 智能风向风速仪,风速告警仪,数字温湿仪,综合气象仪(气象五要素)-上海风云气象仪器有限公司 | 锂电混合机-新能源混合机-正极材料混料机-高镍,三元材料混料机-负极,包覆混合机-贝尔专业混合混料搅拌机械系统设备厂家 | 企典软件一站式企业管理平台,可私有、本地化部署!在线CRM客户关系管理系统|移动办公OA管理系统|HR人事管理系统|人力 | 校园文化空间设计-数字化|中医文化空间设计-党建|法治廉政主题文化空间施工-山东锐尚文化传播公司 | 天津力值检测-天津管道检测-天津天诚工程检测技术有限公司 | 氧化锆纤维_1800度高温退火炉_1800度高温烧结炉-南京理工宇龙新材料股份有限公司 | 德国BOSCH电磁阀-德国HERION电磁阀-JOUCOMATIC电磁阀|乾拓百科 | 证券新闻,热播美式保罗1984第二部_腾讯1080p-仁爱影院 | 科普仪器菏泽市教育教学仪器总厂 | 广州迈驰新GMP兽药包装机首页_药品包装机_中药散剂包装机 | 武汉森源蓝天环境科技工程有限公司-为环境污染治理提供协同解决方案 | 时代北利离心机,实验室离心机,医用离心机,低速离心机DT5-2,美国SKC采样泵-上海京工实业有限公司 工业电炉,台车式电炉_厂家-淄博申华工业电炉有限公司 | 杰恒蠕动泵-蠕动泵专业厂家-19年专注蠕动泵 | 河南橡胶接头厂家,河南波纹补偿器厂家,河南可曲挠橡胶软连接,河南套筒补偿器厂家-河南正大阀门 | 临朐空调移机_空调维修「空调回收」临朐二手空调 | 深圳昂为官网-气体分析仪,沼气分析仪,动态配气仪,气体传感器厂家 | 石磨面粉机|石磨面粉机械|石磨面粉机组|石磨面粉成套设备-河南成立粮油机械有限公司 | 全自动翻转振荡器-浸出式水平振荡器厂家-土壤干燥箱价格-常州普天仪器 | 无水硫酸铝,硫酸铝厂家-淄博双赢新材料科技有限公司 | 培训中心-海南香蕉蛋糕加盟店技术翰香原中心官网总部 | 不干胶标签-不干胶贴纸-不干胶标签定制-不干胶标签印刷厂-弗雷曼纸业(苏州)有限公司 | 锡膏喷印机-全自动涂覆机厂家-全自动点胶机-视觉点胶机-深圳市博明智控科技有限公司 | 工业风机_环保空调_冷风机_工厂车间厂房通风降温设备旺成服务平台 | 运动木地板价格,篮球馆体育运动木地板生产厂家_欧氏地板 |