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學習芭蕾舞的適合年齡段因人而異，但一般來說，4歲到12歲是比較適合開始學習芭蕾舞的階段。在成都學芭蕾舞可以參加：四川省舞蹈家協會的四川省舞蹈新作比賽，成都市舞蹈家協會的“美麗心情”舞蹈比賽等。成都芭蕾舞培訓市場常見的課程包括：少兒芭蕾舞適合4歲以上兒童芭蕾入門課針對5歲及以上學前兒童古典芭蕾訓練以古典芭蕾訓練為主。
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芭蕾舞能夠提升氣質，塑造優美的身體線條，培養堅韌的毅力和專注力。需要注意的是，過度訓練導致身體損傷。
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