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學習游泳的適合年齡段因人而異，但一般來說，兒童在4-8歲之間開始學習游泳較為合適。在重慶學游泳可以參加：重慶市游泳協(xié)會的重慶市游泳冠軍賽，重慶市體育局的重慶市游泳錦標賽等。重慶游泳培訓市場常見的課程包括：初級課程：基礎呼吸與漂浮教學；，高級課程：提升游泳技巧訓練；，親子課程：家長與孩子水中互動。
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游泳能夠增強心肺功能，提高身體耐力，塑造完美身材。需要注意的是，學習游泳時，大的坑是忽視安全問題。這可能會導致溺水等嚴重的安全事故，甚至危及生命。
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